上火不是病严重起来却很要命

上火不是病，严重起来却很要命上火是人们日常生活经常遇到的症状，上火不是病，却常常成为人们的头疼点，很难受的感觉。如：起口疮、牙痛、口干、口苦、肚胀、便秘、手足心发烧、口臭、多梦、胃酸、痔疮等，儿童还会流口水、扁桃体肿大、盗汗、尿床等。那么上火该吃什么水果呢。

先来介绍一下上火的分类，从中医角度讲，有实火、虚火之分。

实火是指，身体基础是有档次的，只是由于外界环境及饮食不当引起的阴阳平衡失调导致阳亢，引起功能障碍。虚火是指，本身是阴虚体质、阴阳失衡，导致表面现象阳亢，实际上是本身阴虚造成的相对阳亢，通常阴虚体质表现为虚火，所以同时有气血虚的表现，如：面色苍白、手足冰凉、头痛失眠、多梦、便秘等。

治疗的误区

第一是用泻药，一味用泻药的结果是导致大便稀，加重脱水，是以减少血容量为代价，使心跳加快，虽然心跳加快后，能使循环短时间加快，一定程度上能纠正一些缺氧状态，上火症状相对缓解，这种以损害身体素质为代价，恶性循环的治法是极不可取的，一段时间后会带来下一轮更严重的功能障碍。

再一种是上火后出现口干，人们就反复喝白开水，医学上称之为无张力液体，这样做的结果是反复喝水，反复多尿，而多尿会丢掉钠离子，反复加重低渗脱水。正确的处理办法：对于体质正常的人群，应当适当服些淡盐水，稀释血液，恢复血液水电解质平衡，营造一个正常的血液内环境。

上火吃什么水果

热体质的人要多吃些寒性的水果，如梨、苹果、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。但是寒性水果也不宜多吃。有胃病、胃寒的人比较好少吃。

温热水果适合于虚寒体质：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等

在日常生活中一定记得多喝水，喝水才是最重要最实用的方法，水果只是辅助作用，建议大家上火时煮梨水喝，可以放些白糖。少吃些酸辣的食物。平时多喝些菊花茶，或者去火的果汁。